こんなにすごい。湯船に浸かることで得られる効果 2015.04.18健康 日常生活で一番簡単に体を温める方法といえば「入浴」です。 食べ物を工夫したり、ウォーキングなどの運動は努力が必要ですが、お風呂は基本的な習慣ですので、誰でもできます。 き...つづきを見る
体をポカポカ温めてくれる5つの飲み物レシピ 2015.03.31健康 前回の記事で、体に不調がある人の共通点として「隠れ冷え性」が多いという話題に触れました。 江戸時代では風邪や下痢になると葛根湯を飲んで治していました。葛根湯には体を温める...つづきを見る
【隠れ冷え性チェック】温めてほしいときに体が出すサイン 2015.03.18健康 日々整骨院での仕事をしていると、体に不調がある人には共通点があります。 そのひとつが冷え性です。 男性で多いのが、自分は暑がりで冷え性を感じたことがないというものですが、...つづきを見る